آکادمی فراروی

چطور با خشونت علیه زنان مقابله کنیم ؟

پشتیبان 1 — Sat, 25 Nov 2023 10:24:29 +0000

تعریف خشونت

تمایل، تهدید یا اقدام به استفاده عمدی از نیروی فیزیکی یا قدرت، علیه خود یا دیگری، گروه یا جامعه که موحب بروز آسیب روانی، ضعف رشد و یا انواع محرومیت شود، گفته می شود.

در جهانی که برای پیشرفت و برابری تلاش می کند، اذعان به اینکه خشونت علیه زنان همچنان یک موضوع فراگیر و نگران کننده است، مایوس کننده است. زنان بی شماری در سراسر جهان هنوز آزار جسمی، عاطفی و روانی را تحمل می کنند. در این مقاله قراره راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن داشته باشیم

بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، از هر سه زن، یک زن در طول زندگی خود با انواع خشونت مواجه بوده است.

انواع خشونت ها

خشونت روانی و کلامی
خشونت اقتصادی
خشونت جسمانی
خشونت جنسی

لطفا به این سوالها پاسخ صحیح و غلط بدید؟؟

آیا کتک زدن ناشی از عصابیت لحظه ای است ؟
خشونت خانگی مختص طبقه پایین جامعه است ؟
آیا خشونت خانگی علیه زنان باید مخفی بماند؟
آیا خشونت نسبت به زنان( کتک زدن یا لمس بدن) برای زن همراه با لذت هست؟
آیا خشونت خانگی در اغلب موارد خطر جدی برای زن دارد؟

عوامل همراه در مردان خشونت کننده

سن پایین
اعتماد به نفس پایین
درآمد پایین
سطح تحصیلات پایین
سابقه رفتارهای خشن و بزهکارانه در نوجوانی
سو مصرف مواد مخدر و الکل
تجربه یا مشاهد خشونت در کودکی
انزوای اجتماعی و عدم تعلق به نهادهای اجتماعی
بیکاری

کارگاه مدیریت خشونت

در این کارگاه به راهکارهای مقابله با خشونت خانگی نسبت به زنان پرداخته شده است تا همه زنانی که به هر نحوی از این موضوع آسیت دیده اند بتوانند آموزش ببینند و شرایط بهتری برای مدیریت چنین رفتارهای از خود داشته باشند

آکادمی فراروی حامی مالی و برگزار کننده این کارگاه بوده و از شما که شرکت کننده و بیننده این محتوا هستید آن را با دیگران به اشتراک بگذارید

بخش اول کارگاه: خشونت / انواع خشونت / عوامل موثر در بروز خشونت

بخش دوم کارگاه: عشق ناسالم/ راهکارها و اقدامات مهم

نوشتن رزومه کاری

پشتیبان 1 — Mon, 19 Jun 2023 21:27:37 +0000

مهمترین نکات در نوشتن رزومه کاری

تقویت و بهبود رزومه می تواند به طور قابل توجهی شانس موفقیت شغلی شما را افزایش دهد. رزومه به عنوان تصویری از تجربه، مهارت ها و دستاوردهای حرفه ای شما عمل می کند و اغلب اولین برداشتی است که کارفرمایان از شما دارند. در اینجا چندین نکته مهم در رابطه با نوشتن یک رزومه قوی می تواند به موفقیت شغلی شما کمک کند:

اولین برداشت مهم است: یک رزومه خوش ساخت، اولین برداشت مثبت را ایجاد می کند. این نشان دهنده حرفه ای بودن، توجه به جزئیات و تعهد شما به ارائه موثر خودتان است.

برجسته کردن دستاوردها: رزومه به شما امکان می دهد دستاوردها، مهارت ها و تجربیات خود را به نمایش بگذارید. این فرصتی را فراهم می کند تا دستاوردهای خود را کمی کنید و تأثیری که در نقش های قبلی داشته اید را نشان دهید.

سیستم های ردیابی متقاضی (ATS): بسیاری از کارفرمایان و سازمان ها از ATS برای نمایش رزومه ها استفاده می کنند. یک رزومه بهینه شده با کلمات کلیدی و قالب بندی مرتبط بیشتر از این سیستم ها عبور می کند و به دست مدیران استخدام می رسد.

پیشرفت شغلی: یک رزومه قوی می تواند درها را به روی فرصت های جدید و پیشرفت شغلی باز کند. این به عنوان یک ابزار بازاریابی عمل می کند و به شما کمک می کند در یک بازار کار رقابتی برجسته شوید.

شبکه سازی: هنگام شبکه سازی یا درخواست شغل، اغلب باید رزومه خود را به اشتراک بگذارید. یک رزومه قانع کننده می تواند تأثیر ماندگاری بر مخاطبین و کارفرمایان بالقوه بگذارد و احتمال ارجاع یا پیشنهادهای شغلی را افزایش دهد.

ایجاد اعتماد به نفس: دانستن اینکه رزومه قوی دارید می تواند اعتماد به نفس شما را در طول جستجوی شغل، مصاحبه و رویدادهای شبکه ای افزایش دهد. اعتماد به نفس یک عامل کلیدی در موفقیت شغلی است.

سازگاری: با پیشرفت شغلی، رزومه شما نیز باید ارتفاء یابد. به روز رسانی و بهبود مستمر رزومه به شما این امکان را می دهد که با تغییر اهداف شغلی سازگار شوید و در بازار کار مرتبط بمانید.

نمایش مهارت‌های قابل انتقال: یک رزومه با ساختار مناسب به شما امکان می‌دهد مهارت‌های قابل انتقالی را برجسته کنید که می‌توانند در نقش‌ها و صنایع مختلف ارزشمند باشند و شما را به کاندیدای همه‌کاره‌تر تبدیل کنند.

آماده سازی مصاحبه: یک رزومه قوی پایه ای برای بحث های مصاحبه فراهم می کند. این به شما کمک می کند تجارب، مهارت ها و دستاوردهای خود را بیان کنید و پاسخ موثر به سوالات مصاحبه را آسان تر می کند.

مذاکره حقوق و دستمزد: رزومه ای که به وضوح ارزش شما را نشان می دهد می تواند ابزار قدرتمندی در طول مذاکرات حقوق و دستمزد باشد. کارفرمایان ممکن است تمایل بیشتری به ارائه پاداش رقابتی داشته باشند، زمانی که تأثیر مستقیمی که می توانید ایجاد کنید را مشاهده کنند.

به یاد داشته باشید، هدف ارائه دیدگاهی جامع از مهارت ها و تجربیات شما است. بر روی آنچه که شما را واجد شرایط منحصر به فرد می کند برای نقش خاصی که برای آن درخواست می کنید، تمرکز کنید و رزومه خود را بر اساس آن تنظیم کنید. علاوه بر این، مراقب باشید که رزومه شما منعکس کننده دستاوردها و کمک های بالقوه شما به سازمان مربوطه است.

تجربه حرفه ای خود را با تمرکز بر دستاوردها و تأثیرگذاری برجسته کنید. از افعال عملی برای توصیف مسئولیت ها و دستاوردهای خود استفاده کنید.

البته در نظر داشته باشید که رزومه قوی یکی از اجزای حیاتی موفقیت شغلی است، مهم است که توجه داشته باشید که این تنها بخشی از فرآیند جستجوی شغل و توسعه شغلی است. شبکه سازی، ایجاد یک هویت حرفه ایی در شبکه های اجتماعی مخصوصا لینکدین و توسعه مهارت های بین فردی نیز برای موفقیت طولانی مدت در حرفه شما ضروری است.

آیا مهارت‌های دیجیتال برای زنان یک اولویت است؟

آکادمی — Thu, 04 May 2023 16:18:50 +0000

در حال حاضر، با گسترش فناوری و افزایش استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی و ارتباطات دیجیتال، مهارت های دیجیتالی برای همه افراد ضروری شده است. با این حال، به طور خاص، برای زنان در محیط کار، داشتن مهارت های دیجیتالی بسیار مهم است. در این مقاله، به بررسی اهمیت مهارت داشتن زنان در دنیای دیجیتال پرداخته و چگونگی یادگیری و تقویت این مهارت ها را برای آنان توضیح خواهیم داد.

اهمیت مهارت های دیجیتال برای زنان

افزایش فرصت های شغلی: با داشتن مهارت های دیجیتالی، زنان می توانند به راحتی در صنایع دیجیتال و تکنولوژیی شغل پیدا کنند. این شغل ها، از جمله شغل های پر درآمد هستند که معمولا به افرادی با مهارت های دیجیتالی بالا اختصاص داده می شود. با افزایش مهارت های دیجیتالی، زنان می توانند فرصت های شغلی بیشتری داشته باشند و از مزایای آنها بهره مند شوند.
افزایش کارآیی و بهره وری: با استفاده از مهارت های دیجیتالی، زنان می توانند فرآیندهای کاری را بهبود بخشند و بهره وری را افزایش دهند. این مهارت ها، به زنان کمک می کند تا با سرعت بیشتر و با کیفیت بهتر کار کنند و برای شرکت ها سودآوری بیشتری را به همراه داشته باشند.
افزایش قدرت تصمیم گیری: داشتن مهارت های دیجیتالی به زنان کمک می کند تا از ابزارهای داده کاوی و تحلیل داده استفاده کنند و با توجه به داده های به دست آمده، تصمیم های بهتری بگیرند. همچنین، زنان می توانند با استفاده از مهارت های دیجیتالی، برای ارائه ایده ها و پیشنهادات خود در مورد برنامه ها و پروژه های شرکت، قدرت بیشتری به دست آورند.
توانایی ارتباط با مشتریان: در دنیای دیجیتال، ارتباط با مشتریان از بسیاری از روش هایی مانند ایمیل، شبکه های اجتماعی، وب سایت ها و … انجام می شود. با داشتن مهارت های دیجیتالی، زنان می توانند به بهترین شکل ممکن با مشتریان ارتباط برقرار کرده و نیازهای آنان را بهتر درک کنند.
افزایش اعتماد به نفس: داشتن مهارت های دیجیتالی به زنان کمک می کند تا در محیط کار و شغل خود، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند. این مهارت ها، به آنان کمک می کند تا به بهترین شکل ممکن به وظایف خود پرداخته و نقش موثری در سازمان خود ایفا کنند.

روش های یادگیری و تقویت مهارت های دیجیتالی برای زنان

شرکت در دوره های آموزشی: شرکت در دوره های آموزشی مهارت های دیجیتالی، به زنان کمک می کند تا اصول و مفاهیم اساسی را یاد بگیرند و مهارت های خود را تقویت کنند. در این دوره ها، به ابزارهایی مانند نرم افزارهای آفیس، برنامه نویسی، طراحی وب سایت، تحلیل داده و … پرداخته می شود.

ارتقای مهارت ها با استفاده از منابع آنلاین: منابع آنلاین مانند ویدئوهای آموزشی، وبلاگ ها و سایت های آموزشی، کتاب ها و … به زنان کمک می کند تا مهارت های خود را تقویت کنند و بر روی تجربیات جدید آموزش دیده شده، ایجاد کنند.

شرکت در گروه های آموزشی: شرکت در گروه های آموزشی مانند کلاس های آموزشی یا گروه های تمرینی، به زنان کمک می کند تا از تجربیات و دانش همدیگر استفاده کرده و مهارت های خود را تقویت کنند.

استفاده از ابزارهای دیجیتالی در زندگی روزمره: استفاده از ابزارهای دیجیتالی مانند تلفن همراه، کامپیوتر و … در زندگی روزمره، به زنان کمک می کند تا با استفاده از این ابزارها، مهارت های خود را تقویت کرده و بهبود بخشند.

داشتن مهارت های دیجیتالی به زنان کمک می کند تا به عنوان یک عضو فعال در جامعه دیجیتال، نقش موثری را بازی کنند. با استفاده از این مهارت ها، زنان می توانند به بهترین شکل ممکن، در حرکت به سوی جامعه دیجیتال کمک کنند و در بسیاری از صنایع و شرکت ها، نقش اصلی داشته باشند.

همچنین، داشتن مهارت های دیجیتالی به زنان کمک می کند تا بهبود در کارآمدی و بهره وری شغلی خود داشته باشند. با استفاده از این مهارت ها، زنان می توانند بهبود در کارایی خود و کسب درآمد بیشتری داشته باشند.

در ایران، با وجود تلاش های زیادی برای ارتقای مهارت های دیجیتالی زنان، همچنان این مهارت ها در میان زنان کمتر است. به همین دلیل، بسیاری از زنان در ایران به دلیل عدم دسترسی به آموزش های دیجیتالی و همچنین فرهنگ کارآفرینی کمتر، از فرصت های شغلی در جامعه دیجیتال بهره نمی برند.

در نتیجه، اهمیت داشتن مهارت های دیجیتالی برای زنان، برای ایران بسیار مهم است. با ارتقای مهارت های دیجیتالی زنان، می توان نقش آنان در اقتصاد و فضای کار را بهبود بخشید و از طریق ترویج فرهنگ کارآفرینی، اشتغال زنان را در جامعه دیجیتال تشویق کرد. به همین دلیل، بسیاری از سازمان های حمایتی و بنگاه های کوچک و متوسط، به منظور ترویج آموزش های دیجیتالی برای زنان، به ارائه بسته های آموزشی رایگان و دوره های آموزشی با کیفیت بالا، پرداخته اند

اقدامات مهم برای توانمند سازی در این حوزه

شرکت در دوره های آموزشی دیجیتال: زنان می توانند با شرکت در دوره های آموزشی دیجیتال، مهارت های لازم را برای ورود به حوزه دیجیتال یاد بگیرند. این دوره ها می توانند به صورت حضوری و یا آنلاین برگزار شوند.

استفاده از پلتفرم های آموزشی آنلاین: با استفاده از پلتفرم های آموزشی آنلاین، زنان می توانند به صورت خودآموز، مهارت های دیجیتالی را یاد بگیرند. این پلتفرم ها به صورت رایگان و یا با هزینه های ناچیزی در دسترس هستند.

شرکت در رویدادهای دیجیتال: با شرکت در رویدادهای دیجیتال، زنان می توانند با افراد دیگری که در حوزه دیجیتال فعالیت می کنند، آشنا شوند و از آنان یاد بگیرند.

شرکت در گروه های مشابه: با شرکت در گروه های مشابه، زنان می توانند با افرادی که در حوزه دیجیتال فعالیت می کنند، در ارتباط باشند و از تجربیات آنان یاد بگیرند.

شروع کارآفرینی در حوزه دیجیتال: با شروع کارآفرینی در حوزه دیجیتال، زنان می توانند برای خودشان یک شغل پایدار بومی ایجاد کنند و در این راه، مهارت های دیجیتالی خود را به کار ببندند.

ارتقای مهارت های دیجیتالی زنان به نوعی، بهبود وضعیت اجتماعی و اقتصادی زنان و کل جامعه است و باید به عنوان یک اولویت برای توسعه و پیشرفت جامعه در نظر گرفته شود.